Untuk melindungi kesehatan Anda dari diabetes, Anda perlu menjaga gaya hidup sehat. Makan makanan yang seimbang, batasi gula dan pati, utamakan makanan yang kaya serat seperti sayuran hijau dan biji-bijian utuh. Olahraga teratur membantu mengendalikan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Hindari stress, tidur yang cukup untuk menjaga gula darah tetap stabil. Pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi risiko penyakit sejak dini. Ambil inisiatif untuk melindungi kesehatan Anda hari ini!